Ensemble, on s'écoute.

Premier mois terminé. Mes douleurs lombaires ont diminué de moitié 🙏 Merci Joëlle pour la séance « Mobilité du bassin », je la fais 3× par semaine.

Question : comment vous gérez la respiration pendant les hypopressifs ? J'ai du mal à tenir l'apnée plus de 5 secondes. Conseils ?

Petite victoire : ce matin j'ai pris 10 min pour moi avant les enfants. Respiration carrée. Game changer ✨

La recette du curry de lentilles corail est devenue un classique chez nous. Mes ados redemandent !

“Un espace pour souffler. Posez vos questions, je passe chaque matin.”